nutrimind nourish & flow

Asesorías 1:1 Nutrición

Entrena tu mente, transforma tu cuerpo, tus hábitos y tu energía durante 30 días con mi acompañamiento personalizado diseñado para personas ocupadas como tú.
Comienza a nutrir tu cuerpo sin dietas, sin culpas y sin miedo. Crea una relación sana con la comida y contigo mismo(a) de forma sostenible.

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Esto es para tí si...

✔ Has probado mil dietas y ninguna te ha dado resultados sostenibles.
✔ Comes por ansiedad, aburrimiento o culpa... y luego te castigas.
✔ Sientes que perdiste el control sobre lo que comes o no sabes cómo organizarte.
✔ Tienes miedo de volver a engordar y vives en un ciclo de restricción y atracones.
✔ Acabas de ser mamá y quieres recuperar tu bienestar con un enfoque real y compasivo.
✔ Estás cansado(a) de tener una relación tóxica con la comida y contigo mismo(a).

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¿QUÉ INCLUYE?

● Evaluación nutricional personalizada.
● Entrenamiento nutricional y emocional: trabajamos en tu relación con la comida durante (4) semanas.
● E-book de alimentación de acuerdo a tu estilo de vida y objetivos.
● Revisión una vez semanal a través de Zoom y ajustes según evolución durante (4) semanas.
● Acompañamiento directo por whatsapp de lunes a viernes.No se trata sólo de qué comer. Se trata de cómo te sientes al comer, al mirarte, al nutrirte. Se trata de recuperar tu bienestar de adentro hacia afuera.

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¿QUÉ LOGRARÁS AL TRABAJAR CONMIGO?

✔ Aprenderás a comer de forma intuitiva, sin dietas ni restricciones extremas.
✔ Romperás con el ciclo de culpa, ansiedad y descontrol.
✔ Entenderás lo que tu cuerpo necesita y cómo organizar tus comidas sin estrés.
✔ Tendrás opciones prácticas, deliciosas y realistas para tu día a día.
✔ Te sentirás sostenido(a), guíado(a) y acompañado(a) en cada paso.
✔ Volverás a confiar en tí, en tus decisiones y en tu cuerpo.